Evrende saf soluksuz hiçbir şey yoktur, her şey nabız gibi atan nefesle döner, bak ne varsa gözünle gördüğün herkes ve herşey nefeslenir..nefes almak, soluklanmaktır aslında, bir an durup ANda kalmaktır..onun için hep unutma der nefesin sana, aldığın nefesin ışıktır aslında.. nefs ile nefes sana, iki ayrı dünyayı BiR yapar, nefsin de gezer orda burada, nefesin de ama nefesin sadece bedeninde gezer, seni merkezinde tutar, bedeninde soluklandıkça canına can dolar ve nefsin sakince sana uyar..nefs ile nefes BiR OLdumu bu dünyada varlığının sebebi içinde avazlanır..

Sana nasıl anlatsam içinde açan tomurcukları nasıl anlatsam, nasıl onları bilincinde bilgi olarak sunsam, kendinde olmak demek nefes alırken bilincinde olmak demektir..aldığın her nefesle daha çok merkezlenirsin,nefes al nefes al nefes al..her an nefes aldığın anda kal,unutup gitsende aldığın nefesi, her hatırlayışında geri dön yine bilinçle nefes al, bir süre sonra alışkanlığın olacak bu senin, nefesle genişleyeceksin..